ЧТЕНИЕ ВСЛУХ

читаю в книжках вслух детские стишки - четверостишия.

ох и нелегко!

мало того, что после 4-5 стишков, прочитанных вслух, язык каменеет и перестаёт ворочаться, так ещё и дыхалки не хватает - под конец перехожу на шёпот)))

..а 4-5 стишков - это немало!

раньше было меньше - пару слов всего.

так что, теперь я говорушка))) 

элемент зарядки..начало!

Ух ты!!! А я молодец))

Я летом купила себе 2-х-килограммовую гантель.

Так вот, я ею так натренировала мышцы, занимаясь с нею стоя, что теперь стоя могу не просто стоять (упёршись ногами о коляску), но и делать небольшие движения руками!

Это здорово!!! Поскольку, как только начинала стоя двигать руками, я теряла равновесие (и чувствовала себя из-за этого оловянным солдатиком, который не может даже пальчиком пошевелить)..а теперь нет - ура!! Стою и хоть и немного пока, но двигаю руками..типа, делаю зарядку))