ХОДЬБА..ХОДЬБА ПО ЛЕСТНИЦЕ

При ходьбе ноги (голеностопы) лучше бинтовать восьмеркой или одевать ортез, а то будут болеть.

При спуске с лестницы вначале опускают более слабую ногу, а при подъеме наоборот, поднимают сильную, а потом подтягивают слабую. Но всегда бывают исключения..

ЕСЛИ КИСТЬ ОБВИСАЕТ

Когда запястье слабое..и кисть "висит", то помогает вот такой манжет. В нем ЖЕСТКАЯ ОСНОВА, которая фиксирует запястье. И прорезь для большого пальца и для мизинца..другие пальцы свободны.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

1. Пить проще из пластиковой кружки С РУЧКОЙ (фото)..обязательно!
Наливать немного..1/3. Потом снова..долить.

2. Таблетки пить..просто запивая их водой..зачастую нереально.
Так я КЛАДУ РАЗРЕЗАННУЮ НА ПАРУ ЧАСТЕЙ ТАБЛЕТКУ НА ДЕСЕРТНУЮ ЛОЖКУ СМЕТАНЫ ИЛИ ЙОГУРТА...И СЪЕДАЮ.
Так проще..по-моему.:)
3. при мне всегда и ве3де слюнявчик \мягкая тряпочка - вытирать слюни\ и поильник \детская бутылочка с соской - порой хватает сделать один глоток воды, чтобы проглотить слюну, остановить икоту,...и т.д.

ОБЩЕНИЕ

Удобно использовать такую Азбуку: на листе А4 напечатать алфавит, цифры (нужен и "0"), основные знаки препинания..лист заламинировать.
Сначала можно так: по-порядку перечислять - СТРОКА ПЕРВАЯ, ВТОРАЯ..ЧЕТВЕРТАЯ.
буква ПЕРВАЯ, ВТОРАЯ..ПЯТАЯ.
А больной будет моргать в нужный момент..так слово и сложется:-)
А позже - больной будет сам пальцем показывать нужную букву.

МАССАЖ..ЭЛЕМЕНТ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ

С помощью вот такого ВАЛИКА (крутящийся..колючки на нём) очень неплохо массировать небольшие (руки/ноги) участки тела. Приятнее через 1 нетолстый слой одежды.
Важно: массировать именно МЫШЦЫ..суставы - больно! Например: икры, но не кость.

СНОВА ПРО ЛЕГКИЕ

ОТ СЕБЯ Я НАПИШУ:
...Ведь проблемы с легкими - это пожалуй главная и очень опасная проблема лежачих больных. Поскольку мокрота отходит ну очень плохо из легких, т.к откашливаться мы не умеем..увы..таков инсульт.
Вот и лежит мокрота в легких мертвым грузом.:)

А я придумала вот что: я пила то кофе, то какао, то другие напитки - которые провоцируют кашель - вот через них-то я и откашливалась..принудительно.:)

Очень мне помогла вода с лимоном: поллимона на большой стакан воды + сахар по вкусу.
Это хорошо осушает рот от слюней (может не всем можно: лимон..сахар).
Достаточно пары глотков в полчаса-час.

СИДЕТЬ ЛУЧШЕ БОЛЕЕ ВЕРТИКАЛЬНО.
Лежать - плохо: Хрипы больше..дышать трудно.

А ещё - главное НАСТРОЙ.
Типа, Я ПРЕОДОЛЕЮ БОЛЕЗНЬ..Я СИЛЬНАЯ - Я СПРАВЛЮСЬ..Я СПОКОЙНА И НАЦЕЛЕНА НА ПОБЕДУ.

ПРИ БРОНХИТЕ

И3 ИНТЕРНЕТА \искала для себя, но может кому и пригодится\:

 

1. Для того, чтобы слизь из дыхательных путей при бронхите лучше отходила, наиболее удачным выбором будут прием различных минеральных вод с повышенным содержанием щелочей или использование при бронхите ингаляций с щелочными растворами. Также можно просто принимать разные горячие напитки в большом количестве.
 
2. Достаточно эффективными являются и традиционные средства от бронхита, отвлекающие "внимание" организма от бронхита - банки, горчичники, теплые ванны для ног и другие. Если острый приступ бронхита отступает (обычно это происходит через 4-6 суток после начала бронхита), больному бронхиту рекомендуются различные упражнения, лечебная гимнастика.
 
3. Для профилактики бронхита необходимо также своевременно обнаруживать и устранять различные заболевания уха, горла и носа. ...заболевания, вовремя не излеченные, способствуют повышению риска заболеть бронхитом, поскольку они, во-первых, представляют собой источник инфекции в организме, а во-вторых, усиливают его чувствительность к будущим заболеваниям, например, к бронхиту.
 
4. Значительным в профилактике хронического бронхита являются постоянные занятия дыхательной гимнастикой, проведение процедур закаливания (желательно с участием воды, например, прохладный душ каждый день или обтирание), занятия физкультурой в общем и лечебной физкультурой в частности. Если человек болен хроническим бронхитом, то он всегда должен быть в поле зрения местной поликлиники.
 
Совет!
В случае приступа кашля необходимо опустить голову (шея при этом абсолютно расслаблена), положить ладони на живот так, чтобы пупочная ямка была посередине между ними. Одновременно с позывами к кашлю толчками надавливать ладонями на живот сверху вниз, кашляя в пол.
 
5. Для предотвращения приступов и обострения бронхиальной астмы рекомендуется выполнять весь комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой ежедневно утром и вечером.

Внимание!
Лечение бронхита и бронхиальной астмы по методу Стрельниковой должно производиться только под наблюдением врача.
 
Внимание!
В случае если при приступе бронхиальной астмы ни одно из дыхательных упражнений по методике Стрельниковой не помогает, следует срочно воспользоваться ингалятором или принять лекарство.

ПРИ ЗАТРУДНЕННОМ ДЫХАНИЕ

ИЗ ДНЕВНИКА:
Предисловие:
в одном фильме есть такой диалог двух героев:
- Я бы хотел, чтоб ничего этого не было! Чтобы это было просто страшным сном!
- Не-е, увы. Не мы решаем, что с нами происходит. Мы лишь можем распоряжаться временем, которое нам дано!
А происходило с ними..жуть, ужас и кошмар!!! Ад на яву!
= = = =

Вот и мы с тобой можем..

Я сделаю всё, что в моих силах:
- вдох носом, выдох ртом.
- Звуковая гимнастика: вдох, а на выдохе поешь а-а-а или у и т.д.
- Дуть в свисток,
- надувать шарик.
- Дыхание животом, грудью с разведением рук и с подъемом вверх- вдох, опускаешь- выдох.

А ты:
- дай шарик, свисток.
- помоги мне: руки вверх, в стороны.
- дай отхаркивающее.
- приоткрой окно..дышать легче, если воздух свежий.
- вызови врача, если надо.

Как видишь, всё в наших силах!

Главное, НЕ ПАНИКОВАТЬ! Проблемы с дыханием - вещь исправимая! Я это точно знаю - сама на себе испытала. Неприятно..страшно..жутко - но исправимо!

ПРО ЛЕГКИЕ..это важно!

ИЗ ДНЕВНИКА:
Мне же надо, чтобы мне извне, через внешнее воздействие, кто-то помогал моим легким сокращаться..раз моих собственных сил не хватает. Ну не могу я ни откашливаться, ни глубоко дышать!
А т.к моих сил не хватает, то в легких скапливается мокрота. Отсюда и частый кашель.
= = = = =
Т.е ЛЕЖАЧИМ БОЛЬНЫМ МАССАЖ СПИНЫ НАДО ДЕЛАТЬ ПОЧАЩЕ..ЛУЧШЕ СВОИМИ СИЛАМИ - БЛИЗКИМИ, РОДНЫМИ.
Этот массаж несложный! Но НЕОБХОДИМ!

Не путать с Общим массажем! Его пусть делает специалист.
А такой..для одной спины..надо делать нам самим!
Запомните: ЛЕГКИЕ И БРОНХИ - ОДНО ИЗ САМЫХ УЯЗВИМЫХ МЕСТ ЛЕЖАЧИХ БОЛЬНЫХ!
Ворочать не бок..на живот, высаживать (тем, кто может и кому можно!)..петь..надувать шарики..смеяться "до коликов"..и т.д.
Но все эти меры - недолго проводить, минуты..иначе закружиться голова! Лучше чаще - раз в час, например (я так делаю).

ЛЕКАРСТВА И ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Я не рискну перечислять те лекарства, которые принимаю.
Ибо подбор препаратов - это дело врача.

Однако скажу, что какие бы и сколько бы лекарств ни пьет больной, многое в лечение зависит от, скажем так, внешних факторов. А именно:

1. Основное и главное, это ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. На мой взгляд (и по личному опыту), ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс) - это Главное Лекарство при инсульте!

2. МАССАЖ не менее важен!
Нужен Общий Расслабляющий массаж.
Но никак не тонизирующий! Ведь мышцы и так в тонусе (при Спастическом Параличе..как у меня).

3. ЗАНЯТИЯ С ЛОГОПЕДОМ:
- массаж лица, шеи, языка.
- лицевая гимнастика (щеки, губы, глаза, лоб..язык).
- и, собственно, постановка звуков, слов..речи.

4.ТЕПЛЫЕ ВАННЫ. Но именно Теплые!
Мышцы там расслабляются..движения проще делать (вот вам и элемент физкультуры.:)
= = =
Ну а далее..кому что.:)
Я перепробовала многое:
5. Пиявки мне ставили..
6. Иглотерапия была..
7. Светотерапия (это такие очки с разноцветными линзами..и со светодиодами).
8. Массаж ушных раковин..
9. И многое..многое другое!

И Я ПРИШЛА К ВЫВОДУ: ЧТО МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ - ЭТО КАК НЕКИЙ ФОН (как холст у художника).
А ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ - ЭТО КАК НАБОР КРАСОК.
А ВОТ САМ БОЛЬНОЙ - ЭТО ХУДОЖНИК..СКУЛЬПТОР СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ.

Так вот..как художник, используя свои умения, мастерство, пишет картину на холсте..так и больной, чей запас сил в его организме поддерживают лекарства, занимается ЛФК, массажем и т.д.

ПО СЕБЕ ЗНАЮ, КАК ТОЛЬКО В ОРГАНИЗМЕ ИССЯКАЕТ "ЗАПАС" ЛЕКАРСТВ, ТО: ГОЛОВА ТЯЖЕЛАЯ, ЧУМНАЯ..АПАТИЯ..НЕТ АППЕТИТА..СЛАБОСТЬ, ХОЧЕТСЯ ЛЕЖАТЬ \однако, не перепутайте с метеозависимостью...хотя тут не перепутаешь - интуиция подскажет\.
НО СТОИТ ПОПОЛНИТЬ "ЗАПАС" (прием таблеток, уколы, капельницы), ТО..как писал Пушкин: Я Снова Жизни Полн - Таков Мой Организм.:)
ВОТ И У МЕНЯ ТАКЖЕ!

И пусть простят меня те, кто иного мнения.

ПРО ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ

Эти просьбы я писала врачу:
1. ПРИ ПЛОМБИРОВАНИИ ЗУБОВ СНИЗУ, ПОСТАРАЙТЕСЬ НЕ КЛАСТЬ ВАТКУ НА ЯЗЫК!
КЛАДИТЕ ВАТКУ МЕЖДУ ЯЗЫКОМ И ДЕСНОЙ..И ПОЧАЩЕ ЕЕ МЕНЯЙТЕ - НАМОКАЕТ ОНА.
А если ватка попадает на язык, то язык начинает непроизвольно двигаться, пытаясь удержать ватку, а то она, намокая, скатывется к гортани..но поскольку язык парализован, то я им практически не управляю, а двигаясь непроизвольно, он запросто может заслюнявить пломбу.
Т.е ЛУЧШЕ ВНИЗУ КЛАСТЬ ВАТКУ МЕЖДУ ЯЗЫКОМ И ДЕСНОЙ.
Я так полагаю..

2. постарайтесь аккуратнее отводить *зеркалом* губу и щеку.

*А то оно уж больно сильно бывает давит на десну - больно.*

РЕЖИМ "РАБОТЫ"

из дневника: Мне, например, нужны перерывы в движениях.
Как мне врач объяснил: мой организм, как слабенький, маломощный аккумулятор, нуждается в постоянной подзарядке.:)
20 мин. работы - 5 мин. отдыха.
Если же я "переработаю", т.е "забуду" про перерыв, то: пульс учащается, появляется отдышка.

ПОМОЩЬ В ДВИЖЕНИЯХ

Те, кто за мной ухаживают, сетуют, что меня сейчас труднее стало волохать..труднее, чем раньше!

А для меня это..о многом говорит..о хорошем.:)

Раньше же меня родители волохали как хотели и когда хотели. И сопротивления с моей стороны не было, т.к мышцы были БЕЗУЧАСТНЫ.

А сейчас мои мышцы стали работать, но они пока слабоваты, а потому родители должны им ПОМОГАТЬ ГОЛОСОВЫМИ КОМАНДАМИ.
Типа: раз-два-встали!
сгибай ногу..ать-два

Итак, ПОМОГАЙТЕ МНЕ ГОЛОСОМ!
И НЕ ТОРОПИТЕСЬ - Я ЖЕ НЕ ПОСПЕВАЮ ЗА ВАШИМИ "РЫВКАМИ" (делайте вы скидку на то, что сигналы от мозга к мышцам У МЕНЯ проходят медленнее, чем У ВАС..НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ЭТО!).

ПАРАЛИЗОВАННАЯ РУКА

Парализованная рука сжата в кулак. Это не столько больно, сколько неприятно/неудобно..и вредно - для мышц пальцев.
Поэтому руку надо распрямлять. Подкладывать, например, подушечку..мягкую игрушку..просто кусок скомканной ткани:-)

ОДЕЖДА

1. Только хлопок или лён.
Чтобы ткань впитывала пот.
2. Одежду просторную. Ведь одевать её на парализованное тело тяжело.
3. Резинка на штанах не должна жать!

МАССАЖ ГОЛОВЫ

Головную боль этот прибор вряд ли снимет. НО ДОСТАВИТ НЕМАЛО ПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ И ОТВЛЕЧЕТ ОТ ТЯЖЁЛЫХ МЫСЛЕЙ.

ПОВРЕЖДЕНИЯ НА КОЖЕ

Различные ранки, потертости, царапины и прочие небольшие повреждения кожи хорошо лечатся кремом ТРИДЕРМ.
Вообще-то, мне его выписала стоматолог от Заед На Губах.:)
Но он также хорошо останавливал развитие Герпеса на ранней его стадии.

А ещё..различные небольшие повреждения кожи (в основном, на теле, а не на лице...Например, прыщи на спине) хорошо лечатся самой обычной ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА.

ЖИВОТНЫЕ В ДОМЕ

я написала моим домашним: Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ, ЧТОБЫ КОТ ПРЫГАЛ НА МОЮ КРОВАТЬ.
Особенно, когда я после ванны..ведь на коже поры расширенны, а потому всякая грязь опасна!
Просто НАКРЫВАЙ ПРОСТЫНЮ ПЛАТКОМ. Это же несложно, зато мне спокойнее.

КРОВАТЬ

кровать - это очень..очень важный фактор!!!
- должны подниматься подголовник \иначе пояснице больно...я не могу долго лежать на прямой поверхности\ и ноги в коленях сгибаться \иначе больно бёдрам сни3у и колени перерастягиваются - получаются ноги, коленями на3ад\.
- должны быть справа и слева ограждения. иначе страх упасть, а от страха мышцы сковывает - они становятся, как каменные.
- кровать надо на колёсиках.

ТЕМПЕРАТУРА ЕДЫ

Надо делать чуть горячую, тёплую. т.к 3убы очень чувствительны к холодному-горячему..да и нёбо\дёсны тоже чувствительны.

3УБНАЯ ЩЁТКА и ПАСТА

Лучше щётка Lacalut Sensitiv - мягкая щетина..дёснам не больно.

и одноименная паста - для чувствительных 3убов. т.к у больного эмаль тонкая и 3убы ноют даже от вдыхаемого во3духа.

ВЕЛОТРЕНАЖЕР

- заниматься лучше в кроссовках, где жёсткая подошва \иначе стопам больно\.
- коляску спиной надо поставить так, чтобы она упиралась во что-нибудь \иначе может больной опрокинуться\.
- колени \бёдра\ надо подвя3ать к бокам коляски \иначе ноги могут клониться к центру\.

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Здесь я буду публиковать свои личные описания\комментарии о ходе и о лечение от инсульта...какие-то приёмы, нюансы. всё будет основано на личном примере - ведь в данный момент я сама болею. а если мой опыт вы3доровления будет кому-то поле3ен, то я буду очень рада!