левая кисть немного открывается

оказывается..самая сложная и многозадачная трренировка для синхронизации движений в мозге - это УЖИН: не забывать упираться ногами в пол, чтобы спину держать прямо + пальцами обхватывать и удерживать термос (правда, удерживает его спастика мышц) + держать термос вертикально (он опирается на животик..вот и живот пригождается) - а это работа левого предплечья + ложкой мимо рта не промахнуться + наклонять голову строго над термосом + жевать и глотать. да, движения-то незатейлевые, но вот их СИНХРОНИЗАЦИЯ - это ну очень непростая задача для мозга, который за 24 года забыл, что управлять спиной и левой рукой - его прямая задача.. ОБУЧАЮ ЭТОГО ВТОРОГОДНИКА..24-ГОДНИКА🤣

ВОТ ОНО - КЛЮЧЕВОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!! - ноги всё уверенней поднимают спину и таз..поднимаюсь\отрываюсь от коляски, опираясь ногами в плинтус (а поначалу, 10-20 лет назад спина и попа были будто приварены к коляске). мышцы спины и ног соединились в единую цепь сигналов от мозга..слава Богу!!! ..не было этого! ноги и спина были автономны..мозг не мог их соединять в цепочку сигнала. ВНИМАНИЕ ‼️‼️‼️ Поручень прикручен к стене НАСКВОЗЬ в соседнюю комнату ☝️ Крепко-крепко!!! Никакой саморез не удержал бы меня!!

Инвалидность и ремонт: Находки из проектов дизайнеров

ПРО ВЫБОР ЭЛЕКТРОКОЛЯСКИ

Аккумулятор и колёса - вот краеугольный камень!! Без их замены люди покупают одноразовые коляски)) Как показывает опыт - присмотрел электроколяску коляску, найди магазин *запчастей* к ней! Разузнай там, нет ли проблем с их поставкой? На таможне не конфискуют ли - вдруг сенсационный товар? И Только потом покупай электроколяску!

Встаю помаленьку))

Почему нужно разминать стопы?

Думаю, никого не удивлю этой картинкой - важность стоп в нашем организме сложно переоценить. От стопы зависит состояние всего организма! То есть, осанка, здоровье суставов (особенно коленного и тазобедренного), чистота и эластичность вен. На стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела, вплоть до затылка. Любое нарушения биомеханики и функции стопы могут запустить цепную реакцию или каскад компенсаторных изменений в теле. ❤️ Не забываем тренировать и тянуть их, массировать и не давать ногам мёрзнуть!