ИНТЕРЬЕР

Есть понятие УМНЫЙ ДОМ, а я предлагаю начать с малого - сделать УМНЫЙ ИНТЕРЬЕР, так сказать:-)

Надо всем домашним помнить, что колясочник сможет дотянуться до чего-либо лишь сидя. Он не может ни привстать, ни присесть. Поэтому:

- класть нужные и частоиспользуемые в быту вещи на невысокие полки на уровне груди колясочника: зарядка для телефона, ручка+бумага для записей, зубная щетка+паста в пластмассовом стакане, бумажные и влажные салфетки, ватные диски, крем и т.д.
- зеркало и под ним полку для расчески повесить на нужном для колясочника уровне.
- выключатели света сделать доступными.
- розетки укрепить, чтоб они не шатались. Чтоб крепко держались!
- вода для питья и стакан из пластика + печенье и/или сухофрукты - стояли так, чтобы можно было дотянуться рукой.
- межкомнатные пороги надо срезать.
- вдоль кровати постелить ковровую дорожку, т.к на ней легче пересаживаться (мне проще вставать на ноги, когда под стопами лежит ковер..а-то на
линолеуме стопы скользят и я встаю вкривь-вкривь и поэтому сильно опираюсь руками на помощника).
- стакан или чашка с широкой и высокой ручкой (чтоб два пальца просунуть - лично мне так удобнее). Материал: толстый пластик или что-то легкое и небьющееся.
- мне удобнее пить, когда налито ПОЛчашки (так легче её держать). Потом подлить ещё половину.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!

http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5965/fi34303
40:58
1 канал, Мужское и Женское, 13.11.2014

"..ЕСЛИ С ВАМИ СЛУЧИЛОСЬ СТРАШНОЕ, ПРИМИТЕ ЭТО КАК ТОЧКУ ОТСЧЁТА..НЕ КАК КОНЕЦ, А КАК НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ!"

СТРИЧЬ НОГТИ

Стричь ногти маникюрными ножницами НЕУДОБНО!
тут надо кисть расслабить, пальцы растопырить..
А для парализованной руки всё это нереально!

Я мучалась..родители мучались..

Пока мы не открыли для себя вот такие щипчики:-)
они просты и удобны для моих скрюченных пальцев. Да и для другой руки удобны:-)

можно так: этими щипчиками ногти состричь, а потом маникюрным набором довершить красоту:-)

а смазывать ли руки кремом? Ну если только их тыльную сторону.
А-то скользкими ладонями и за поручень не схватишься (если понадобится встать сразу после процедуры), да и глаз не почешишь, когда пальцы в креме.

Дыхание носом

раньше если и получалось дышать носом, плотно сжав губы, то получалось это спонтанно.

Сейчас же я вполне контролирую выдох носом.

Помню, когда мне делали бронхоскопию (вводили зонд в бронхи через гортань), я, конечно же, задыхалась!
врач говорил мне: Дыши носом!

С перепугу-то я может и дышала кое-как..через раз:-)

Но процедура противная! Хотя и ЖИЗНЕНОНЕОБХОДИМАЯ!!!

УСПЕХ!!!

 я пытаюсь самостоятельно стоять - пару секунд пока получается.. но и это большая победа!!! ведь мозжечок у меня погиб полностью, а значит сейчас другие клетки мозга потихоньку стали учиться выполнять функцию координации тела.

это замечательно!!!

мозг восстанавливает утраченные функции.

друзья мои, всё восстановится и у вас!
занимайтесь! не опускайте руки!

мозг очень пластичен - он восстанавливается!

ТУАЛЕТ

После туалета мне нельзя сидеть на коляске-горшке!
а-то тазовые мышцы по инерции тянут внутренности вниз, в дырку коляски-горшка - больно внизу живота.
после туалета мне надо минут 5-10 полежать, чтобы тазовые мышцы пришли в норму! Ведь для меня туалет - это тоже работа! А работа требует отдыха:-)

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРО РЕЧЬ

в передаче ЖИТЬ ЗДОРОВО 13.10.2014 хоть и шла речь про преодоление заикания в речи, но советы и мне подходят:

1. говорить медленно.

2. говорить на выдохе.

3. думать\контролировать артикуляцию губ и языка.

4. петь песенки.

http://www.1tv.ru/videoarchive/82771

32:16

ВЕЩИ, необходимые В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ

Приехав из больницы домой, инвалиду понадобятся в первую очередь:

1. КРОВАТЬ МЕДИЦИНСКАЯ (как минимум, чтоб регулировался подголовник; но это самый-самый минимум! ).
2. МАТРАЦ ПРОТИВОПРОЛЕЖНЕВЫЙ (если больной практически не двигается).

3. КРЕСЛО-ТУАЛЕТ.

4. КОЛЯСКА ИНВАЛИДНАЯ ПРОГУЛОЧНАЯ.

5. СУДНО.
6. КУВШИН ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ (дома можно найти любой пластмассовый, типа, мерного стакана на кухне).
7. ТРЯПОЧКА ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ.

8. ПОДГУЗНИКИ.
9. ПЕЛЁНКИ.

10. БУМАЖНЫЕ ПОЛОТЕНЦА (удобно после туалета ими протирать попу).
11. ВАТНЫЕ ДИСКИ (ими удобно утром промывать глаза, на каждый глаз своя сторона диска, смоченного в охлаждённой кипячёной воде; аккуратней, не обожгите веки кипятком! Хотя..если разок-другой обожгёте, может больной быстрее заговорит - ругнуться захочет:-).
12. ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА (ею удобно протирать потёртости от подгузников; протирать царапины, прыщики).
13. ТРЯПОЧКА ДЛЯ УМЫВАНИЯ ЛИЦА (желательно её промывать мылом перед тем, как умывать больного; а-то ж эта тряпка висит сутками - запашок от нее неприятный; по крайней мере, лично мне было принципально важно, чтобы тряпка для лица пахла приятным мылом).
14. ТРЯПОЧКА ДЛЯ ПРОТИРАНИЯ ТЕЛА (её тоже надо промывать мылом непосредственно ПЕРЕД МЫТЬЕМ ТЕЛА).

15. ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ (ими удобно днем слегка протирать спину/живот/подмышки; но всё же утром после сна тело лучше протирать мокрой тряпочкой - за ночь тело сильно пропотевает, салфетка тут не справится).

остальные вещи вы можете прикупить и позже.

- А можно ли обойтись без каких-либо из этих 15-ти вещей? - спросите вы.
- Теоретически наверно можно.. Но без них ухаживать за больным будет очень и очень сложно! Больной-то может и обойдется, скажем, без ПЕРЕКИСИ. Но тогда вы уже не сможете одеть ему подгузник - т.к пациенту будет реально больно, если натёртости не смазать перекисью!

Поверьте, весь этот список..это проверено годами лично мной! Ручаюсь за каждый пункт!

ещё я бы добавила:
1. БУТЫЛОЧКА ВОДЫ ЛИБО С СОСКОЙ, ЛИБО С ГОРЛЫШКОМ (в зависимости от возможностей больного - может ли он воды высасывать или лишь соску зубами сдавливать, чтоб вода потекла из бутылки в рот). Лично я начинала с соски..а уже много позже перешла на узкое горлышко, как в поильниках. А вода нужна!!! один глоток воды - и я проглатывала слизь. это звучит..фу..брезгливо. но наша слизь - это белок, это иммунитет - её надо глотать, так мне врач советовал.
2. ТРЯПОЧКА-САЛФЕТКА, чтобы слюни вытерать, а-то раздражение на коже будет.

важно!!! этой салфеткой нельзя протирать слёзы!!! для глаз возьмите другую -  одноразовую. 

Гимнастика

НАДО заниматься! Хотя бы не специально, а так..при любой возможности:-)

- перелег на кровать, подними правую/левую Ноги, 1-2 раза.
- пересел на коляску, отведи/разведи Ноги, стопами вверх/вниз, голени/бедра напрягай.

" " сразу результата не ждите - просто делайте эти минимальные упражнения и любые другие!

Вот смотрите, как происходит у меня:
- числа 20 сентября я возле стенки устояла без рук около секунды.
Я была рада безмерно!

Потом в последующие дни этот успех пропал-исчез.
Ну никак не могла я отпустить руки от поручня при стояние!

Но я упрямо пыталась стоя держать равновесие! И делала традиционные упражнения. День за днем..

И вот успех! Вчера я стояла без рук уже 2-3 секунды.

Так что..терпенье и труд всё перетрут:-)
вода камень точит!

ЗАНИМАЙСЯ, друзья! ЗАНИМАЙСЯ! Результат будет! Не сразу, но будет.

МОЯ ЗАБАВНЫЕ ПОЕЗДКА)))

недавно мы поехали в гости.

а дом находится на пригорке - инвалидная коляска туда не заедет.

но мы нашли выход - садовая тачка)))

постелили на её дно одеяло..так чище и небольно мне сидеть ..

ФОНД ПОМОЩИ больным, перенесшим инсульт и их родственникам

"Инсульт может коснуться каждого. Но отчаиваться не стоит. Мы работаем для того, чтобы Вы не теряли надежду. Вы не одни. Поможем друг другу. Справимся вместе."

http://www.orbifond.ru/

ТУАЛЕТ для инвалида

вот конструкция, которой я пользуюсь

Помощник снимает со стула горшок и закатывает стул над унитазом.
И получается - я-то сижу на стуле, а под попой унитаз (а не горшок от стула).

================================================

а вот такие кабинки я видела в 90-е годы для инвалидов заграницей. широкие от стены до поручня. поручень в пол..

Инвалид заезжает в кабину. Ставит коляску ближе к унитазу. И на руках перетаскивает себя с коляски на унитаз, держась за поручень.

Но поручень должен быть ОЧЕНЬ КРЕПКИЙ!
Это стальная труба. Буквой П крепится к полу.

суть туалета, как у его коляски-горшка:
унитаз посредине, а по бокам поручни
а поручень к стене - это для тех, 
у кого ноги крепкие и поручень нужен лишь для подстраховки.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПАРАЛИЗОВАННОГО

Надо сказать, что одежда парализованных отличается от одежды этого же человека, но здорового.

Нужна одежда - НА ОДИН РАЗМЕР БОЛЬШЕ!
Почему? Потому что одевать парализованного, у которого руки-ноги не шевелятся и потому трудно сгибаются, одевать на него одежду по размеру сложно, но можно:-). Однако терпения у того, кто одевает больного, вскоре иссякнет..

К тому же, по себе знаю, в просторной одежде легче шевелится: ноги поднять, чтоб поставить на педали; рукой подносить ложку ко рту во время еды; и т.д.

Однако! НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПО РАЗМЕРУ!
Особенно трусы. Точнее, удобнее панталоны или, извиняюсь, мужские трусы-шорты. Это чтобы, когда сидишь на коляске, края обычных женских трусиков больно врезаются в паховые складки.
..на днях я попробовала утягивающие панталоны. Мне понравилось! Когда сидишь - нет складок на попе..а это ВАЖНО! А-то складки на попе - это больно, когда сидишь на коляске!

И ещё, лично мне лучше хлопок..лен:-)
а синтетика натирает кожу - до зуда, до покраснения.

МОЯ РЕЧЬ

Хочу поделится и вселить надежду в читателей моего блога.

Ещё мало и невнятно, но я ГОВОРЮ. УРА!

С родными и с друзьями я веду беседы.
Точнее, в основном-то говорят они, зато я отвечаю, вставляю реплики и комментарии.

Конечно, мне ещё над качеством моей речи работать и работать!
Но дорогие мои, это уже ПОБЕДА! Фактически только за счет упражнений и здорового образа жизни я добилась восстановления речи.

УСПЕХОВ ВАМ ВСЕМ!
ТРУДИТЕСЬ! И ВСЁ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!

НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

http://www.ntv.ru/peredacha/chudo_tehniki/m38840/o256216/

про экзоскелеты, 12.35
про силу мысли, 13.45