ПИТАНИЕ

Я руководствуюсь принципом: Это по паспорту мне 37 лет, но по состоянию ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) мне..как ребёнку:)

Сразу после комы я была "новорожденной": протёртые каши (гречневая каша размолотая в блендере + ложка раст.масла, а-то глотать кашу трудно), йогурты.

Потом потихоньку (как прикорм ребёнку) вводила новые продукты: 1 ломтик колбаски/сыра.. 1 конфетка..
т.е. совсем по-чуть-чуть!

Сначала всё протёртое, затем потихоньку: то просто вилкой подавленное, то небольшие кусочки..и т.д.

Кстати, шоколад сильно крепил!
А всякие овощи..живот от них бурчит, газики мучают!
этого чуть-чуть всегда!

"пикник"

сегодня были гости.

мы ели шашлык, сидя в беседке..и я тоже смогла кушать в тех условиях.

для меня это очередной успех!

  раньше бы мне потребовались..хм..в общем, просто так за стол не села бы (не смогла бы жевать и глотать).

а ведь было время..меня кормили лишь протёртой пищей, пила я лишь из поильника.

б-рр..жутко вспомнить!

а зато сейчас..красота! ем порезанный шашлык, пью чай из чашки.

короче, дело движется!

то ли ешё будет!!!

Про темп восстановления

Я замечаю по себе, что после инсульта восстановление происходит не поступательно (всё выше - и выше - и выше..), а как волна на море: прилив-отлив..прилив-отлив:)

и я уже давно не удивляюсь, что я "завтра" не смогу повторить "вчерашнее" упражнение!
смогу! Но не "завтра", а "послезавтра":)

Почему так происходит? Честно говоря, я даже не задумывалась:)
Ну происходит - и происходит! селяви:)))

ПРО МЫШЦЫ НОГ

Я периодически смотрю рубрику передачи про здоровье "О самом главном" (утром на канале Россия1) - рубрику ведёт врач Бубновский, рассказывает он и показывает различные физические упражнения.

Что мне нравится, так это то, что Бубновский доходчиво объясняет взаимосвязь между степенью развитости/работоспособностью мышц и некоторыми болезнями.

Например, про МЫШЦЫ НОГ:

- если сердце выбрасывет кровь, то ноги качают кровь обратно, снизу-вверх к сердцу. И если ноги неразвиты (тяжело присесть глубоко, трудно отводить ногу с утяжелителем и т.д), то возникает варикоз вен, аденомы/миомы и т.д.

- ИМЕННО МЫШЦЫ ДОСТАВЛЯЮТ СУСТАВНУЮ ЖИДКОСТЬ В КОЛЕНИ! Поэтому, чтоб коленные чашечки не страдали от недостатка суставной жидкости и не болели - надо тренировать мышцы ног!

Канадка

я приноровилась: стою с канадкой у стенки.
В правой руке канадка; а левой слегка держусь за поручень + папа рядом - страхует (просто наблюдает).
Вот в такой "стойке" меня не мотает! Стою прямо, но недолго (пару минут) - тяжело коленным суставам.

Встала с канадкой

утром папа предложил мне: А давай ты пересядешь, опираясь на костыль, а не на меня!

Я сказала: Давай попозже! А-то утром мышцы скованы.

После обеда папа костыль не нашёл, а нашёл лишь канадку (типа трости).

Пересаживаться с её помощью я не рискнула.. Но зато встала и постояла (папа немного помогал, конечно!)

я стояла и дрожала, как осиновый лист:) Стояла секунд 7.
Но это с непривычки так мало и так неуверенно! Что ж..бум тренироваться!

Моторика левой (парализованной) руки

Сейчас я левой рукой перекладывала с подноса в коробку бочонки от лото.
а год назад - это были мандарины.

Ура! Предметы, которые могу захватить больной рукой, становятся меньше:)

долго? 13 лет после инсульта, как-никак..
Ну и ладно! Зато есть прогресс..и есть надежда, что наступит время - и я левой рукой буду перебирать смесь зёрен: рис и гречку (так я тренировала правую руку).
или смогу скомкать листок бумаги (хотя бы салфетку..она помягче) в комок.
Тоже тренировка:).

Инфекция

Я приболела, но как-то необычно.

Вомпалилось левое веко. Там был блефорит, но сейчас там что-то другое..

похоже, у меня, как обычно это бывало, воспалился тройничный нерв слева. А поскольку одна из его веток проходит через веко, то оно тоже воспалилось;(
поонятненько теперь! Нерв подхватил инфекцию;(

так что, болею без температуры, но голова чумная..как чугунок.