СТРИЧЬ НОГТИ

Стричь ногти маникюрными ножницами НЕУДОБНО!
тут надо кисть расслабить, пальцы растопырить..
А для парализованной руки всё это нереально!

Я мучалась..родители мучались..

Пока мы не открыли для себя вот такие щипчики:-)
они просты и удобны для моих скрюченных пальцев. Да и для другой руки удобны:-)

можно так: этими щипчиками ногти состричь, а потом маникюрным набором довершить красоту:-)

а смазывать ли руки кремом? Ну если только их тыльную сторону.
А-то скользкими ладонями и за поручень не схватишься (если понадобится встать сразу после процедуры), да и глаз не почешишь, когда пальцы в креме.

Дыхание носом

раньше если и получалось дышать носом, плотно сжав губы, то получалось это спонтанно.

Сейчас же я вполне контролирую выдох носом.

Помню, когда мне делали бронхоскопию (вводили зонд в бронхи через гортань), я, конечно же, задыхалась!
врач говорил мне: Дыши носом!

С перепугу-то я может и дышала кое-как..через раз:-)

Но процедура противная! Хотя и ЖИЗНЕНОНЕОБХОДИМАЯ!!!

УСПЕХ!!!

 я пытаюсь самостоятельно стоять - пару секунд пока получается.. но и это большая победа!!! ведь мозжечок у меня погиб полностью, а значит сейчас другие клетки мозга потихоньку стали учиться выполнять функцию координации тела.

это замечательно!!!

мозг восстанавливает утраченные функции.

друзья мои, всё восстановится и у вас!
занимайтесь! не опускайте руки!

мозг очень пластичен - он восстанавливается!

ТУАЛЕТ

После туалета мне нельзя сидеть на коляске-горшке!
а-то тазовые мышцы по инерции тянут внутренности вниз, в дырку коляски-горшка - больно внизу живота.
после туалета мне надо минут 5-10 полежать, чтобы тазовые мышцы пришли в норму! Ведь для меня туалет - это тоже работа! А работа требует отдыха:-)

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРО РЕЧЬ

в передаче ЖИТЬ ЗДОРОВО 13.10.2014 хоть и шла речь про преодоление заикания в речи, но советы и мне подходят:

1. говорить медленно.

2. говорить на выдохе.

3. думать\контролировать артикуляцию губ и языка.

4. петь песенки.

http://www.1tv.ru/videoarchive/82771

32:16

ВЕЩИ, необходимые В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ

Приехав из больницы домой, инвалиду понадобятся в первую очередь:

1. КРОВАТЬ МЕДИЦИНСКАЯ (как минимум, чтоб регулировался подголовник; но это самый-самый минимум! ).
2. МАТРАЦ ПРОТИВОПРОЛЕЖНЕВЫЙ (если больной практически не двигается).

3. КРЕСЛО-ТУАЛЕТ.

4. КОЛЯСКА ИНВАЛИДНАЯ ПРОГУЛОЧНАЯ.

5. СУДНО.
6. КУВШИН ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ (дома можно найти любой пластмассовый, типа, мерного стакана на кухне).
7. ТРЯПОЧКА ДЛЯ ПОДМЫВАНИЯ.

8. ПОДГУЗНИКИ.
9. ПЕЛЁНКИ.

10. БУМАЖНЫЕ ПОЛОТЕНЦА (удобно после туалета ими протирать попу).
11. ВАТНЫЕ ДИСКИ (ими удобно утром промывать глаза, на каждый глаз своя сторона диска, смоченного в охлаждённой кипячёной воде; аккуратней, не обожгите веки кипятком! Хотя..если разок-другой обожгёте, может больной быстрее заговорит - ругнуться захочет:-).
12. ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА (ею удобно протирать потёртости от подгузников; протирать царапины, прыщики).
13. ТРЯПОЧКА ДЛЯ УМЫВАНИЯ ЛИЦА (желательно её промывать мылом перед тем, как умывать больного; а-то ж эта тряпка висит сутками - запашок от нее неприятный; по крайней мере, лично мне было принципально важно, чтобы тряпка для лица пахла приятным мылом).
14. ТРЯПОЧКА ДЛЯ ПРОТИРАНИЯ ТЕЛА (её тоже надо промывать мылом непосредственно ПЕРЕД МЫТЬЕМ ТЕЛА).

15. ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ (ими удобно днем слегка протирать спину/живот/подмышки; но всё же утром после сна тело лучше протирать мокрой тряпочкой - за ночь тело сильно пропотевает, салфетка тут не справится).

остальные вещи вы можете прикупить и позже.

- А можно ли обойтись без каких-либо из этих 15-ти вещей? - спросите вы.
- Теоретически наверно можно.. Но без них ухаживать за больным будет очень и очень сложно! Больной-то может и обойдется, скажем, без ПЕРЕКИСИ. Но тогда вы уже не сможете одеть ему подгузник - т.к пациенту будет реально больно, если натёртости не смазать перекисью!

Поверьте, весь этот список..это проверено годами лично мной! Ручаюсь за каждый пункт!

ещё я бы добавила:
1. БУТЫЛОЧКА ВОДЫ ЛИБО С СОСКОЙ, ЛИБО С ГОРЛЫШКОМ (в зависимости от возможностей больного - может ли он воды высасывать или лишь соску зубами сдавливать, чтоб вода потекла из бутылки в рот). Лично я начинала с соски..а уже много позже перешла на узкое горлышко, как в поильниках. А вода нужна!!! один глоток воды - и я проглатывала слизь. это звучит..фу..брезгливо. но наша слизь - это белок, это иммунитет - её надо глотать, так мне врач советовал.
2. ТРЯПОЧКА-САЛФЕТКА, чтобы слюни вытерать, а-то раздражение на коже будет.

важно!!! этой салфеткой нельзя протирать слёзы!!! для глаз возьмите другую -  одноразовую. 

Гимнастика

НАДО заниматься! Хотя бы не специально, а так..при любой возможности:-)

- перелег на кровать, подними правую/левую Ноги, 1-2 раза.
- пересел на коляску, отведи/разведи Ноги, стопами вверх/вниз, голени/бедра напрягай.

" " сразу результата не ждите - просто делайте эти минимальные упражнения и любые другие!

Вот смотрите, как происходит у меня:
- числа 20 сентября я возле стенки устояла без рук около секунды.
Я была рада безмерно!

Потом в последующие дни этот успех пропал-исчез.
Ну никак не могла я отпустить руки от поручня при стояние!

Но я упрямо пыталась стоя держать равновесие! И делала традиционные упражнения. День за днем..

И вот успех! Вчера я стояла без рук уже 2-3 секунды.

Так что..терпенье и труд всё перетрут:-)
вода камень точит!

ЗАНИМАЙСЯ, друзья! ЗАНИМАЙСЯ! Результат будет! Не сразу, но будет.