КАК ПОЛОСКАТЬ ГОРЛО?

 Ура, я только что научилась-таки полоскать горло!

Долго тренировалась..было много не очень удачных попыток - выплёвывала весь глоток, при этом чуть-чуть успевала проглотить..поэтому полощу ромашкой (проглотить не страшно)))

Итак..нужны: кружка с жидкостью для полоскания (ромашка) и тазик для выплёвывания + салфетка для гигиены.

НАБРАТЬ В РОТ НЕМНОГО (!) ЖИДКОСТИ, СУМЕТЬ НОСОМ СДЕЛАТЬ ВДОХ, ТУТ ЖЕ ОПРОКИНУТЬ ГОЛОВУ И КАК МОЖНО ИНТЕСИВНЕЕ ВЫДЫХАТЬ РТОМ, ДЕЛАЯ БУЛЬ-БУЛЬ..ВЫПЛЮНУТЬ..ОТДЫШАТЬСЯ СЕКУНД 10 (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!! - ЧТОБ ВОССТАНОВИТЬ ДЫХАНИЕ..РОВНОЕ ДЫХАНИЕ - САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ УСПЕШНОГО ПОЛОСКАНИЯ).

STEPPER - педали для ходьбы

 если заниматься сидя - хорошо разрабатывются икры и голеностоп.
если стоя - ягодицы, бёдра, голень.

Как пересадить больного с кровати на стул – Лена Андрев

Уход за больными: пересаживание пациента

Восстановление после геморрагического инсульта

Восстановление после геморрагического инсульта

СМОТРИМ ВОВРЕМЯ! Реабилитация после инсульта, начиная с первых часов

СМОТРИМ ВОВРЕМЯ! Реабилитация после инсульта, начиная с первых часов

Тренирую левую руку за столом

На днях попробовала и получились: я, сидя впритык к столу, сумела  положить левую руку на стол, вытянув её вперёд к противоположному краю стола.

Это достижение!

Единственное, я не смогла развернуть руку, ладонью вверх.

..точнее, чуть могу..на 90 градусов..но только за счёт мышц предплечья  а мышцы плеча ещё *спят* - не могут развернуть руку