МАНИКЮР

А сегодня мой маникюр выглядит именно так - в основном, просто подточить ногти..и, ура-ура, недели 2 назад у меня получилось чуточку срезать ногти на левой руке..это прям прогресс-прогресс!!! причём прогресс именно мышц руки-пальцев. а-то ж они, пальцы, были сжаты в кулак - эдак, без посторонней помощи никак..даже ногти самой было не подстричь. а теперь..маленький успех!!

ВМЕСТО ПРИКРОВАТНОГО СТОЛИКА

Я не открою секрета, если скажу, что прикроватный столик в домашних условиях - это роскошь..в смысле, роскошно, если метраж комнаты позволяет его поставить))) Но увы..это не про мою комнату. но мы нашли выход - 2 полки на стене + доска на кровати. на фото видно.. на полках самое необходимое: бутылка с водой, салфетка х\б (для слюней), расчёска, телефон, пульт от телевизора, колокольчик и кнопка сигнала, установленного в коридоре (чтоб не голосом звать кого-либо, а сигналом). на стене ещё прикручено зеркало - оно обязательно нужно! причесаться + гимнастика лица\гут\языка. доска на кровати - это наша находка..ноу-хау.. * это была доска - ламинат..мы просверлили в ней отверстие (2) для стакана с водой (в нём зубная щётка и скребок для языка..отверстие делается сбоку доски, чтоб колени не задевали стакан внизу)..также мы прикрутили ограничитель вдоль доски (3) и брусок-ограничитель снизу с края доски (1) - всё это для устойчивости самой доски и предметов на ней. в общем, умываюсь, чищу зубы, пью кефир я сама - спасибо доске)))

ем\грызу грушу

"После инсульта человек учится всему заново" - так и есть!!! Есть..есть.. Всё верно - не только ходить, двигать руками-пальцами, но и есть. К счастью, я уже на том уровне развития..хи-хи..когда учусь грызть целые яблоки-груши. Ура..получается! но зрелище это не для слабонервных: держу грушу (груши мне лучше - яблоки кисловаты и жёстковаты..яблочная кислота эмаль зубов "убивает" - груши нежнее..по крайней мере, в нашем саду)..так вот, сок изо рта течёт..мордаха в мякоти (будто мне не 5-й десяток, а годик-два))) НО!! учёба - есть учёба)))

Смогла левой кистью обхватить столб! Ура!

Небольшой с виду успех: я смогла левой кистью обхватить столб! Ура! https://disk.yandex.ru/i/gXJAAozAYTsWYg На самом деле, это о-о-очень важно! В пальцах, похоже, находятся нервные окончания..и когда пальцы чувствуют обхват, то в мозгах как суперсигнал "Всё надёжно!!!" - и он , этот сигнал, усиливает работу мышц + вестибулярка начинает отлично работать!!! а ещё..при пересадке мне архиважно суметь обхватить папу за шею как следует, иначе ноги "не включаться" в работу..рука-нога - это как нечто целое в мозгах в данный момент. нельзя игнорировать положение руки, иначе ноги будут вялыми..вот такая "физика тела")))

Я ВСТАЮ С ОПОРОЙ

УРА!!! - я научилась вставать самостоятельно! А раньше оторвать попу от коляски было нереально..а теперь - ура-ура..я смогла! https://disk.yandex.ru/i/sN9JstHZO59neg Обратите внимание - во время подъема напрягаются все мышцы лица:   губы, щёки, веки, лоб.. Всё тело помогает!!! всё)))

Будущее электрических инвалидных колясок

 УХ ТЫ, Ж!!! Это что-то абсолютно новенькое)))

Дизайнерская мысль не стоит на месте!!))

5.50 - наглядная демонстрация ходовых возможностей коляски, а до этого - интервью с производителем.https://youtu.be/yye_B-FGfTA

КАК ПОЛОСКАТЬ ГОРЛО?

 Ура, я только что научилась-таки полоскать горло!

Долго тренировалась..было много не очень удачных попыток - выплёвывала весь глоток, при этом чуть-чуть успевала проглотить..поэтому полощу ромашкой (проглотить не страшно)))

Итак..нужны: кружка с жидкостью для полоскания (ромашка) и тазик для выплёвывания + салфетка для гигиены.

НАБРАТЬ В РОТ НЕМНОГО (!) ЖИДКОСТИ, СУМЕТЬ НОСОМ СДЕЛАТЬ ВДОХ, ТУТ ЖЕ ОПРОКИНУТЬ ГОЛОВУ И КАК МОЖНО ИНТЕСИВНЕЕ ВЫДЫХАТЬ РТОМ, ДЕЛАЯ БУЛЬ-БУЛЬ..ВЫПЛЮНУТЬ..ОТДЫШАТЬСЯ СЕКУНД 10 (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!! - ЧТОБ ВОССТАНОВИТЬ ДЫХАНИЕ..РОВНОЕ ДЫХАНИЕ - САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ УСПЕШНОГО ПОЛОСКАНИЯ).