ВОССТАНОВЛЕНИЕ..мои рассуждения

по-моему, для восстановления надо просто ЗАНИМАТЬСЯ.

изо дня в день!

ЛФК..логопедия.

..нет сил на физкультуру (или врач ограничил физическую активность), делай упражнения мысленно - это называется идеомоторная тренировка..делай упражнения для лица, для языка..делай дыхательные упражнения..упражнения для глаз..пиши рукой.

в общем, ДЕЛАЙ-ДЕЛАЙ-ДЕЛАЙ хоть что-нибудь! не трать много времени на прочтение статей об инсульте.

да, не спорю - болезнь тяжёлая!

но! это не значит, что надо сложить лапки..

помни, наш мозг уникален - функции погибших участков мозга принимают на себя незатронутые кровоизлиянием участки.

называется, компенсаторная способность мозга.

только это мееедленный процесс, не быстрый..пока-а-а вы, делая упражнения, научите другие клетки мозга правильно посылать сигналы мышцам...пройдёт немало времени.

но ничего-ничего..тяжело в ученье - легко в бою)))

ребёнок сколько лет всему учится??

вот и мы УЧИМСЯ ВСЕМУ ЗАНОВО!

стою с канадкой..

стою с канадкой у стенки..пока это секунды)))

почему так мало?

объясню свои ощущения.

всё дело в мозге!!!

он привык, что руки держатся за поручень..т.е руки находятся согнутыми на уровне пояса.

и при таком положение рук мозг даёт команду мышцым и вестибулярному аппарату - Держать равновесие!!!

но стоит мне опустить руку вниз и держаться не за поручень, а за палочку..как сигнал от мозга куда-то улетучивается через несколько десятков секунд.

поэтому пока так - левой рукой держусь за поручень, правой упираюсь о палку-канадку...и периодически разжимаю пальцы на левой руке, но саму руку не убираю с поручня!!!

а-то я утром убрала..равновесие потеряла, стала падать назад, но не успела зацепиться рукой за поручень - хорошо папа стоял рядом, подхватил меня.

ЧТЕНИЕ ВСЛУХ

читаю в книжках вслух детские стишки - четверостишия.

ох и нелегко!

мало того, что после 4-5 стишков, прочитанных вслух, язык каменеет и перестаёт ворочаться, так ещё и дыхалки не хватает - под конец перехожу на шёпот)))

..а 4-5 стишков - это немало!

раньше было меньше - пару слов всего.

так что, теперь я говорушка))) 

элемент зарядки..начало!

Ух ты!!! А я молодец))

Я летом купила себе 2-х-килограммовую гантель.

Так вот, я ею так натренировала мышцы, занимаясь с нею стоя, что теперь стоя могу не просто стоять (упёршись ногами о коляску), но и делать небольшие движения руками!

Это здорово!!! Поскольку, как только начинала стоя двигать руками, я теряла равновесие (и чувствовала себя из-за этого оловянным солдатиком, который не может даже пальчиком пошевелить)..а теперь нет - ура!! Стою и хоть и немного пока, но двигаю руками..типа, делаю зарядку))

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА

я уже пару ночей сплю на ровной горизонтальной поверхности (с подушкой, естественно..с ортопедической)! 
А раньше приходилось приподнимать подголовник у кровати градусов на 5-10, т.к голова затекала на ровной кровати и было ощущение, что я лежу вниз головой.


Теперь же, могу спать как нормальный человек - ровно горизонтально..ура)) 



Поначалу на ней было слегка некомфортно, честно говоря.. Шея ныла! 
Но теперь-то я понимаю: это мышцы растягивались и принимали нужное положение.


   ..хорошо, что я не отложила подушку в сторону даже при возникновении дискомфорта. Мол, неудобно мне)) Каприз это был бы.



ШУМ В ГОЛОВЕ

Если раньше в голове был чёткий звон..типа, пульсации кровотока: пиу-пиу-пиу-пиу. 
 То сейчас..уже примерно неделю..в голове просто гул/шум, а пульсацию почти не слышу.



Для наглядности: раньше была кривая, как курс валюты, как на детекторе лжи - с острыми пиками.
Сейчас же эта кривая сгладилась в плавную синусоиду))

Надеюсь, это хороший признак!

ЛФК

помимо стандартных упражнений, которые мне инструктор показала..я стараюсь выполнять чисто бытовые\житейские движения. Допустим, сидя, почесать парализованной рукой коленку или правый, здоровый, локоть.

например, я сейчас попыталась, стоя у стенки, засунуть левую (парализованную) руку в карман..увы, не смогла.

Что ж, буду тренироваться.