https://takprosto.cc/ispravlenie-osanki/?fbclid=IwAR0S353x3ji-yLIb6q0jlO_TEdgnZ33MYQyUYwxl5N_NUG2NjRdIXVaVluA
упражнения для укрепления спины
упражнения для укрепления спины
понедельник, 18 марта 2019 г.
понедельник, 29 октября 2018 г.
понедельник, 6 августа 2018 г.
четверг, 24 мая 2018 г.
ЛЁЖА НА СПИНЕ
Лёжа получается заложить обе руки за голову! Люблю так лежать)) Почему? Хм.. приятно вытягиваться)) - ничего другого и не надо.
Наверняка полезно.. Мышцы, сосуды..всё выпрямляется, растягиваются.
Сцепляешь руки в *замок*..поднимаешься руки вертикально вверх над головой..затем ме-едле-енно сгибатель руки в локтях, одновременно раздвигая ладони (но не расцепляя пальцы), закладавай их между подушкой и головой.
понедельник, 5 февраля 2018 г.
среда, 29 ноября 2017 г.
Почему плакать полезно
часто, насильственный плач больного человка пугает и тревожит его родных.
нет ни малейшего повода для тревоги!!!
плач нужен организму..именно, НУЖЕН!!!
- Плач защищает ваши глаза
- Уменьшает напряжение и стресс
- Плач позволяет легче дышать
- Плач понижает кровяное давление
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
