Как?
Просто жестко закрепил костыли возле шведской стенки.
Очень эффективно для меня!
Я ощущаю сильное напряжение в ногах (в икроножных мышцах), в пояснице.
Минут 10-15 я стою. Потом отдых минут 5-8. Потом снова стою:-)
пятница, 13 февраля 2015 г.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Наташа, направила Вам небольшое письмо на эл.почту. Оно не дошло? Юлия.
ОтветитьУдалить