Ух ты!!! А я молодец))
Я летом купила себе 2-х-килограммовую гантель.
Так вот, я ею так натренировала мышцы, занимаясь с нею стоя, что теперь стоя могу не просто стоять (упёршись ногами о коляску), но и делать небольшие движения руками!
Это здорово!!! Поскольку, как только начинала стоя двигать руками, я теряла равновесие (и чувствовала себя из-за этого оловянным солдатиком, который не может даже пальчиком пошевелить)..а теперь нет - ура!! Стою и хоть и немного пока, но двигаю руками..типа, делаю зарядку))
ОЙ..не 2, а 1 кг гиря).
ОтветитьУдалитьсорри, преувеличиваю свои возможности)))
я щас попробовала самостоятельно стоять с канадкой (палка с логтевым упором.
ОтветитьУдалитьфу-х, тяжело!!! страшновато самой одной!
ну ничего!!
научусь..куда деваться)))!!!