Предисловие:
в одном фильме есть такой диалог двух героев:
- Я бы хотел, чтоб ничего этого не было! Чтобы это было просто страшным сном!
- Не-е, увы. Не мы решаем, что с нами происходит. Мы лишь можем распоряжаться временем, которое нам дано!
А происходило с ними..жуть, ужас и кошмар!!! Ад на яву!
= = = =
Вот и мы с тобой можем..
Я сделаю всё, что в моих силах:
- вдох носом, выдох ртом.
- Звуковая гимнастика: вдох, а на выдохе поешь а-а-а или у и т.д.
- Дуть в свисток,
- надувать шарик.
- Дыхание животом, грудью с разведением рук и с подъемом вверх- вдох, опускаешь- выдох.
А ты:
- дай шарик, свисток.
- помоги мне: руки вверх, в стороны.
- дай отхаркивающее.
- приоткрой окно..дышать легче, если воздух свежий.
- вызови врача, если надо.
Как видишь, всё в наших силах!
Главное, НЕ ПАНИКОВАТЬ! Проблемы с дыханием - вещь исправимая! Я это точно знаю - сама на себе испытала. Неприятно..страшно..жутко - но исправимо!
Комментариев нет:
Отправить комментарий